Открытая тренировка по Street Workout пройдет на набережной Актау в выходные

25.04.2024 09:33

В это воскресенье, 28 апреля, жителей и гостей города приглашают на бесплатную открытую тренировку по Street Workout. Проведет спортивное мероприятие основатель и старший тренер региона по Street Workout и Streetlifting Дамир Набиев. Мероприятие начнется в 14:00 часов на воркаут-площадке KenguruPro (около оздоровительного клуба PR - прим. автора). Открытая тренировка продлится не более 120 минут. Физические нагрузки будут подбираться в зависимости от спортивной подготовки участников.

- На открытой бесплановой тренировке по Street Workout будет суставная разминка, подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, отжимания от пола - основные упражнения, которые проходят на тренировке. Прийти может любой желающий, ограничений нет, там я подберу упражнения и нагрузку, исходя из уровня подготовки и состояния здоровья, - рассказал старший тренер Мангистауской области по Street Workout и Streetlifting Дамир Набиев.

Просмотреть полную версию на сайте