Вред ежедневного мытья: американский врач отказался от душа и рассказал о результатах эксперимента

Он провёл многолетний эксперимент, в ходе которого практически отказался от привычных водных процедур. Результаты оказались неожиданными — как для него самого, так и для окружающих.

Почему врач решил отказаться от душа?

Эксперимент начался в 2015 году. Хэмблин поставил перед собой задачу — понять, насколько частое мытьё действительно необходимо человеку. Он указал, что:

• при ежедневном мытье расходуется большое количество воды, что влияет на семейный бюджет;

• современные гигиенические средства — мыло, гели, шампуни — также требуют затрат;

• общество чрезмерно зациклено на чистоте, порой в ущерб здоровью.

Первый этап: сокращение водных процедур

Сначала врач начал принимать душ реже — примерно раз в три дня. Параллельно он сократил использование мыла и других очищающих средств. Этот период был непростым:

• появилось ощущение дискомфорта;

• казалось, что тело издаёт неприятный запах;

• возникало сильное желание снова тщательно вымыться.

Однако, спустя некоторое время, организм начал адаптироваться.

Что изменилось спустя месяцы?

Постепенно физиологические и психологические ощущения стабилизировались:

• исчезла потребность постоянно очищать кожу мыльной пеной;

• тело нашло естественный баланс;

• неприятный запах перестал появляться.

Хэмблин подчёркивает: даже его близкие и коллеги подтверждали отсутствие какого-либо зловония. «Моя девушка говорит, что я пахну как человек», — приводит слова врача издание Independent.

Что осталось в гигиеническом ритуале?

Несмотря на отказ от регулярного душа, некоторые привычки медик сохранил:

• он по-прежнему тщательно моет руки и чистит зубы несколько раз в день;

• принимает душ после интенсивных физических нагрузок;

• в холодную погоду позволяет себе «гигиеническое согревание».

Однако при этом полностью исключил мыло и гели для душа из своего обихода.

Главные выводы: вред от частого мытья

По итогам эксперимента Хэмблин пришёл к следующим выводам:

• Ежедневный душ может быть вреден для кожи. Частое использование гигиенических средств нарушает естественный жировой барьер.

• Смытие полезных бактерий приводит к росту вредных микроорганизмов, провоцирующих неприятный запах.

• Общество склонно к переусердствованию в вопросах гигиены — мы злоупотребляем дезодорантами, парфюмом и средствами для очищения тела.

Важно помнить

Эксперимент Хэмблина — это личная практика, не универсальный рецепт. Он не касается базовой гигиены рук и рта, которые по-прежнему считаются необходимыми. Любые изменения в уходе за собой желательно обсуждать со специалистами.

Материал носит информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.