Сколько черешни можно есть в день

• выбор – покупайте свежую и зрелую черешню без повреждений и пятен. Лучше всего выбирать твердые яркие плоды с зелеными черешками;
• хранение – черешню следует хранить в холодильнике, чтобы она оставалась свежей дольше. Перед употреблением выньте ее из холодильника, чтобы она немного подогрелась до комнатной температуры;
• подготовка – перед едой черешню нужно тщательно промыть под проточной водой, чтобы удалить остатки грязи и пестицидов;
• употребление – ешьте черешню целиком, откусывая мякоть вокруг косточки. Не забывайте, что косточки не следует глотать.
• утилизация – косточки можно выбросить или использовать для компота.

Следует учесть, что если у вас есть какие-либо заболевания или особые диетические ограничения, то рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом перед употреблением.