Назван повседневный продукт, употребление которого может продлить жизнь

Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале назвала продукт, регулярное употребление которого способствует продлению жизни, передает Tengri Life.



Самые хорошие результаты показала группа, в рационе которой были цельные куриные яйца. Такая диета способствовала снижению уровня холестерина в крови и улучшению состояния сосудов и сердца. Согласно результатам исследования, ежедневное употребление яиц также способно предотвратить развитие атеросклероза благодаря повышению уровня "хорошего" холестерина.

В исследовании не уточнялось, в каком виде участники употребляли яйца. Павлова рекомендует их варить или готовить на пару и есть целиком. Врач отметила, что желтки богаты биологически активными питательными веществами и соединениями, которые улучшают метаболизм, липидный обмен и иммунную функцию.