В Актау на набережной проводятся бесплатные занятия йогой

Инициатива организации занятий на свежем воздухе принадлежит преподавателю хатха-йоги Юлии Гордиевской. Первое занятие состоялось 22 марта в честь праздника Наурыз. Тогда желающие поупражняться сделали так называемые 12 кругов приветствия солнцу «Сурья Намаскар». Теперь каждое воскресенье новички и практики йоги могут принять участие в занятиях.

«Сурья Намаскар» - это древняя техника, символизирующая новый день, новый виток развития. Он представляет собой динамический комплекс, разогревающий тело.

В студии Юлии Гордиевской всего занимается около 40 человек. Однако, по ее словам, на первое занятие пришли новички, которые увидели в социальных сетях новость о мероприятии.

- На первую нашу встречу пришло пять человек, что я считаю успехом. Люди разного возраста, но очень ответственные – внимательно прослушали «инструктаж» по выполнению асан и дыхания, и с большим энтузиазмом подошли к делу. По завершении практики мы попили чаю и решили собираться каждое воскресенье, - рассказывает Юлия Гордиевская.

Организаторы приглашают жителей Актау на занятия «Сурья Намаскар» у моря по воскресеньям в 08:00 часов по адресу: 14 микрорайон, на площадке у бывшего кораблика «Равиль». С собой нужно принести питьевую воду и коврик. Занятия проводятся бесплатно. Узнать более подробную информацию можно по телефону: 8(705)-575-81-07.