Нурсултан Амантай: Бодибилдинг и фитнес – это стиль жизни и здоровое тело

Они бегают по утрам, увлекаются бабушкиными пирожками, занимаются активным отдыхом вместо курева и алкоголя и до седьмого пота тренируются в спортзале. Воспитанники секции бодибилдинга и фитнеса спортивного комплекса «Орбита» и их тренер Нурсултан Амантай рассказывают, о чем они мечтают, как пришли в этот спорт, и что он им дал.

Лучше иметь здоровье, чем здоровье будет иметь тебя, отмечает мой собеседник Нурсултан Амантай. Он тренер по бодибилдингу и фитнесу в СК «Орбита». Говорит, что приходит на работу, как на праздник, с большим удовольствием и энтузиазмом, радуется своим воспитанникам и гордится их достижениями.

Нурсултан Амантай родился в Жанаозене, где прожил до 16 лет, уехал в Алматы, там окончил КазНТУ имени К.И. Сатпаева. Затем получил еще одно высшее образование, связанное со спортом. Переехал в Актау, стал тренировать группу спортсменов.








Рельефные мышцы и тело идеальной формы – это то, что видят люди. За этим кроется невероятный труд, неимоверная сила воли и непреодолимое желание достигать намеченных целей, одним словом, – целеустремленность. Именно эти качества и задачи позволили воспитанникам СК «Орбита» завоевать множество наград на прошедшем недавно чемпионате Казахстана и Средней Азии по бодибилдингу и фитнесу. На этих соревнованиях выступили шесть воспитанников этого спорткомплекса. Трое из них – Марал Апахаева, Кайрат Танирбергенов и Арман Арыстанбеков завоевали медали высшего достоинства.






Спортсменка за два года достигла солидных результатов: она серебряный призер Кубка Казахстана и чемпионка Узбекистана 2014 года в открытой категории, она также Мисс Фитнес Казахстан 2015 года, участница чемпионата Азии 2015 года и, наконец, обладатель медали золотого отлива на чемпионате Казахстана и Средней Азии-2016.

Дебютант соревнований – Ляззат Акшаева понравилась жюри и заняла второе место. Тренеры и организаторы чемпионата отметили, что девушка показала отличный результат, несмотря на то, что впервые соревновалась с сильнейшими атлетами страны и гостями из других стран. Такой же результат у Жиенгали Жолдасова, вызвавшего в зале бурные овации специалистов и зрителей. Бронзовым призером стал еще один воспитанник спортзала «Орбита» Азат Ахметов.

Еще один чемпион этих соревнований – Кайрат Танирбергенов, выступавший в категории «Мужчины бодибилдинг». Помимо этого он многократный чемпион Мангистауской области, серебряный призер чемпионата Казахстана. Говорит, что будет стремиться еще к более высоким показателям. При этом накачиваться до громадных размеров не собирается. У спортсмена, как и у его коллег, кумир – Арнольд Шварценеггер. Спортсмены называют его легендой, человеком, который сделал себя сам и показал пример другим людям.


Он говорит, что бодибилдинг – вид спорта, который включает в себя определенную программу тренировок и соблюдение диеты. Но очень многие спортсмены, начинающие заниматься бодибилдингом, открывают для себя новую культуру спорта и проецируют принципы на свою повседневную жизнь. Это занятие становится образом жизни.





Он рассказывает, что бодибилдинг – это не просто вид спорта, это – искусство придавать своему телу красивые неповторимые формы. В переводе с английского, слово буквально значит «строить тело». И как любое строительство, этот процесс требует усилий, проявления силы воли и творческого подхода.

Нурсултан Амантай также говорит, что крайне важно в этом виде спорта питание. Чтобы мышцы росли, им нужно полноценно восстанавливаться, а для этого необходимо правильно питаться. Если вы едите неправильно, то просто истощаете организм, мышцы сами себя съедают. Основа для роста мышц — белковая пища: рыба, мясо, яичные белки, творог…



Он добавляет, что к некоторым продуктам даже в пору расслабления всегда отношение отрицательное.





Несмотря на некоторые, порой небезобидные высказывания, спортсмены «нарциссами» себя не считают, говорят, что самолюбованием занимаются как раз те, кто склонен к саркастическим высказываниям. И что касается силы и возможности, к примеру, защитить свою девушку, то это они сделают не хуже тех же боксеров.



Сейчас спортсмены готовятся к поездке на чемпионат в королевство Бутан (Гималаи), где будет отмечаться 50-летний юбилей Международной федерации бодибилдинга (WBPF).

Нурсултан Амантай и Игорь Гараджов - директор СК "Орбита"

Фото автора, видео Кадырбека Айдарулы