06.02.2018, 13:29

В Актау 60-летний мужчина удивил посетителей рынка своими физическими возможностями

Общество 3 7 790 Лиана Рязанцева

Видео, на котором мужчина показывает мастер-класс по упражнениям с роликом для пресса, появилось в сети. Автор видео предлагает молодежи «сразиться» с 60-летним мужчиной.

Кадр видео

На видеоролике длительностью одну минуту 22 секунды мужчина выполняет 16 повторов из положения стоя.

- Мужчина крут! Из молодых не каждый способен повторить. При таком упражнении с гимнастическим колесом задействованы все группы мышц. Гимнастический ролик и практичен, и полезен. Поперечные, прямые, косые... в общем все мышцы живота при использовании ролика для пресса работают на полную силу. Благодаря тренажеру развиваются не только мышцы живота - мышцы спины тоже принимают участие в процессе. Также нельзя не отметить, что работают, хоть и не с таким усилием, мышцы рук, груди, ягодиц и ног. Чтобы научиться так делать - может понадобиться от двух до шести месяцев. Все зависит от степени подготовки человека, и насколько он крепкий в спине и прессе живота, - сказал персональный тренер спортивно-оздоровительного комплекса «Орбита» Владлен Абакаров.

А сколько подходов сможете сделать Вы?

Уверен,он может и сделал бы больше,если бы был одет в спортивку и кроссовки...
Ну и в этих "шузах" на скользком бетоне,без упора для ног (что делает это упражнение ещё сложнее)----сделал! bravo

Красава! Мужику-крепкого здоровья и удачи по жизни! beer2

06.02.2018, 15:14

kazakhstan

Вот это да...Шал молодчик. Респект!!! bravo

06.02.2018, 14:39

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь либо, авторизуйтесь. Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

В Актау 60-летний мужчина удивил посетителей рынка своими физическими возможностями

Комментарии

Самое читаемое

Последние комментарии